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Wie wirkt Magnesium auf unseren Körper?

Für unseren Organismus ist das Mineral unverzichtbar! Jedoch kann der Körper das Magnesium nicht selber herstellen. Es ist somit wichtig, dass der Bedarf an dem essenziellen Nährstoff über die Ernährung gedeckt wird. Insbesondere bei einer hohen sportlichen Aktivität braucht der Mensch den Nährstoff, da wir beim Sport ein hohen Abfall diesen haben. Hierfür eignet sich … weiter lesen…

Dynamische EMS-Tiefenmassage für Ihren Rücken

DYNAMISCHE EMS TIEFENMASSAGE

Das patentierte StimaWELL® System kombiniert wichtige Bausteine für einen entpannten und kräftigen Rücken: entspannte Stufenlagerung ergonomische Matte mit Lordosekissen bis zu 40°C aufgewärme Matte dynamische EMS-Tiefenassage durch reine Muskelkontraktion Muskelkräftigung durch EMS-Impulse als Präventionsmaßnahme über 40 unterschiedliche Programme Das StimaWELL® System arbeitet mit mittelfrequenten Impulsen, die über eine 12-Kanal-Stimulationsmatte (24 Elektroden) an den Rücken abgegeben … weiter lesen…

18. Wandsetaler Runde 2018

Der Volkslauf durch Wandsbek, Hinschenfelde, Tonndorf und Rahlstedt. Sonntag, 25. März 2018 Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren http://wandsetalerrunde.de 123fit Rahlstedt – Wir sorgen für Bewegung!

Rückenkräftigung / Schmerzfreiheit

Rückentraining Eine regelmäßige Bewegung und eine Kräftigung sind auf Dauer die beste Therapie und Vorbeugung von Rückenschmerzen. Ungewohnte ruckartige plötzliche Bewegungen im Alltag können durch einen trainierten Rücken problemlos gemeistert werden. Verspannungen sogar Verhärtungen entstehen durch einseitige Bewegungen im Haushalt, am Schreibtisch, im Alltag und können Rückenerkrankungen und Schmerzen nach sich ziehen. Eine ausgewogene Stärkung … weiter lesen…

Perfekt für Einsteiger, ältere Damen und Herren sowie Rehasportler!

Easy Line-Zirkel von TECHNOGYM Sie möchten abnehmen, etwas für Ihre Gesundheit tun oder Ihre körperliche Fitness verbessern? All das erreichen Sie mit dem Zirkeltraining Easy Line! Nach 35 Minuten ist alles vorbei. Sie können mit dem guten Gewissen, etwas für sich getan zu haben, nach Hause gehen. Ideal für Einsteiger, Rehasportler und Junggebliebene. Die Easy … weiter lesen…

Schweinehund dauerhaft bekämpfen

Anfangen ist leicht, dabeibleiben schwer! Verinnerlichen Sie diese Tricks und Ihr Schweinehund hat keine Chance! Konkrete Bilder im Kopf malen! (stellen Sie sich vor, wie es wäre wieder in Ihr Lieblinkskleidungsstück zu passen, hängen Sie dazu gut sichtbar ein damaliges Lieblinkskleidungsstück auf) Setzen Sie sich kleine Ziele! (Sollten Sie abnehmen wollen, setzen Sie sich realistische … weiter lesen…