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Rückenkräftigung / Schmerzfreiheit

Rückentraining Eine regelmäßige Bewegung und eine Kräftigung sind auf Dauer die beste Therapie und Vorbeugung von Rückenschmerzen. Ungewohnte ruckartige plötzliche Bewegungen im Alltag können durch einen trainierten Rücken problemlos gemeistert werden. Verspannungen sogar Verhärtungen entstehen durch einseitige Bewegungen im Haushalt, am Schreibtisch, im Alltag und können Rückenerkrankungen und Schmerzen nach sich ziehen. Eine ausgewogene Stärkung … weiter lesen…

Perfekt für Einsteiger, ältere Damen und Herren sowie Rehasportler!

Easy Line-Zirkel von TECHNOGYM Sie möchten abnehmen, etwas für Ihre Gesundheit tun oder Ihre körperliche Fitness verbessern? All das erreichen Sie mit dem Zirkeltraining Easy Line! Nach 35 Minuten ist alles vorbei. Sie können mit dem guten Gewissen, etwas für sich getan zu haben, nach Hause gehen. Ideal für Einsteiger, Rehasportler und Junggebliebene. Die Easy … weiter lesen…

Schweinehund dauerhaft bekämpfen

Anfangen ist leicht, dabeibleiben schwer! Verinnerlichen Sie diese Tricks und Ihr Schweinehund hat keine Chance! Konkrete Bilder im Kopf malen! (stellen Sie sich vor, wie es wäre wieder in Ihr Lieblinkskleidungsstück zu passen, hängen Sie dazu gut sichtbar ein damaliges Lieblinkskleidungsstück auf) Setzen Sie sich kleine Ziele! (Sollten Sie abnehmen wollen, setzen Sie sich realistische … weiter lesen…

Neu EMS-SPEEDtraining sooo günstig!

Da bekommt man gleich Lust EMS Training zu machen! EMS SPEEDtraining in Verbindung mit dem META CHECK Gentest ist besonders wirkungsvoll. Finden Sie heraus welcher Stoffwechseltyp Sie sind und welche Lebensmittel ihr Körper gut verwerten kann. Ein einmaliger, unkomplizierter Wangenabstrich ist hierfür ausreichend. Wenn es um’s Abnehmen geht, sind Sie im 123fit Fitness Rahlstedt genau richtig! … weiter lesen…

MetaCheck-Gentest ab sofort im 123fit

Bestimmen Sie jetzt, welche Lebensmittel gut für Ihren Körper sind Mit dem META CHECK Gentest wird ermittelt welcher Stoffwechseltyp Sie sind. Ein einmaliger, unkomplizierter Wangenabstrich ist ausreichend. Persönlich angepasste Ernährungs- und Sportempfehlungen ermöglichen ein natürliches und nachhaltiges Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt. Weitere Informationen, wie Sie überschüssigen Pfunden auf die Spur kommen, finden Sie hier. 123fit – Ihr Abnehmspezialist in Rahlstedt

Straffere Haut – das funktioniert wirklich!

Sichtbare Hautstraffung, versprochen! Ab dem 27. Lebensjahr verliert der Körper etwa 1% Muskelmasse pro Jahr. Die Zellmembran der Haut wird zunehmend undurchlässiger, es bilden sich Unebenheiten. Bekämpfen Sie die schlaffe und unförmige Haut, mit einfachem EMS-Training. Kommen Sie zu uns ins 123fit-Rahlstedt in die Rahlstedter Straße 24 und erfahren Sie mehr über unser EMS-System. Wir … weiter lesen…