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EMS Training Hamburg

EMS Training – es war noch nie so einfach die Traumfigur in kurzer Zeit zu erreichen!

Ihre Wurzel hat die Elektromuskelstimulation (EMS Training) in der Physiotherapie. Als Reha-Maßnahme kommt sie zum Beispiel zum Einsatz, wenn ein gezielter Muskelaufbau nötig ist. Auf die Haut platzierte Elektroden stimulieren die betroffene Muskelgruppe, ohne dass die aktiv bewegt werden muss.

Wie funktioniert EMS Training?

Bei körperlicher Anstrengung leiten Nerven Impulse an die Muskulatur durch willentliche Steuerung, die sich daraufhin zusammenzieht. Beim EMS-Training kommt der Befehl an die Muskeln von außen durch einen Impuls. Elektroden geben diese Impulse an die Muskelpartien weiter, die ziehen sich zusammen und so wird die Muskulatur aktiviert. Das passiert hunderte male in der Minute, dadurch wird der Muskel aufgebaut und kräftiger. Die Haut perfekt durch blutet und das Gewebe gestrafft. 

Wie lange geht ein EMS Training?

Ihre zeitliche Investitionen betragen zwischen 15-20 Minuten pro Training.

Es stimmt, EMS kann Muskeln wachsen lassen. Dazu  gibt es zahlreiche Studien, die zeigen dass die Technik bestens funktioniert. Durch Muskelaufbau erhöht sich auch der Grundumsatz – der Kalorienverbrauch steigt und abnehmen gelingt schneller. Wer also mit Elektroden am Körper trainiert fördert seine Kraft und regt durch den Muskelaufbau auch den Stoffwechsel an. Die ersten Erfolge stellen sich zeitnah ein!

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So geht Figur Tuning im 21 Jahrhundert!

Ihre Vorteile:

  • sehr zeitsparend
  • hoch effektiv
  • schnelle Resultate
  • sehr sicher

www.ems-training-rahlstedt.de

Wann ist Elektrostimulation nicht geeignet?

Wer EMS- Training ausprobieren möchte, sollte gesund sein.  Menschen mit Herzschrittmachern, Implantaten, Epilepsie, Sensibilitätsstörungen oder  Spastiker, zum Beispiel, sollten vor dem Start ihren Arzt konsultieren. Auch Schwangere sollten auf EMS verzichten.

 

123fit-Rahlstedt – Ihr Fittnesstudio für Rahlstedt, Farmsen-Berne, Tonndorf und Umgebung