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Galileo Vibrationstherapie

Galileo Vibrationstherapie

Vibrationstherapie unterstützt bei Inkontinenz, Osteoporose und stärkt Ihren Rücken

Gehören Sie zu den Menschen, die wenig Zeit für Sport und Bewegung haben? Mit der Galilieo Vibrationstherapie können Sie mit nur zweimal 10 bis 15 Minuten Training pro Woche gezielt den Beckenboden kräftigen, Osteoporose vorbeugen sowie Rücken und Gelenke stabilisieren. Das Ergebnis ist mehr Vitalität, Wohlbefinden und ein gesunder kräftiger Körper.

 

Galileo Rahlstedt

Ein einfaches Prinzip

Die schnelle Wipp-Bewegung der Trainingsplattform verursacht eine Kipp-Bewegung des Beckens genau wie beim Gehen, jedoch viel häufiger. Zum Ausgleich reagiert der Körper mit rhythmischen Muskelkontraktionen im Wechsel zwischen linker und rechter Körperhälfte.

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Diese Muskelkontraktionen erfolgen ab einer Frequenz von ca. 12 Hertz nicht willentlich, sondern reflexgesteuert über den so genannten Dehnreflex, wodurch die Muskulatur in Beinen, Bauch und Rücken bis hinauf in den Rumpf aktiviert wird.

 

9.000 Schritte in 3 Minuten

Die Anzahl der Dehnreflexe pro Sekunde wird über die einstellbare Trainingsfrequenz bestimmt. Wird beispielsweise eine Trainingsfrequenz von 25 Hertz gewählt, erfolgen pro Sekunde jeweils 25 Kontraktionszyklen in Beuger- und Streckermuskulatur. Ein Training von 3 Minuten bei 25 Hertz entspricht somit der gleichen Anzahl von Muskelkontraktionen pro Bein bzw. eine Gehstrecke von 9.000 Schritten.

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Die Vibrationen, die durch Galileo erzeugt werden, können in Amplitude und Frequenz unabhängig vom Körpergewicht stufenlos verändert werden.