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brainLight

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Verändern Sie mithilfe Ihres Unterbewusstseins, Ihr Essverhalten! So geht nachhaltige Gewichtsmanagment im 21. Jahrgundert.

Ihr Mindset kann zusätzlich zu verschiedenen Themen optimiert werden!

Da jeder Mensch ein Mosaik aus persönlichen Erfahrungen, Vorlieben, körperlicher und psychischer Verfassung, Tagesform und vielen anderen Aspekten ist, werden auch die brainLight-Anwendungen und ihre Wirkung subjektiv unterschiedlich wahrgenommen.

Zur Orientierung können wir jedoch auf der Basis unserer Erfahrung und verschiedener Studien nachfolgende Aussagen treffen:

I. Unmittelbare Wirkung der Anwendungen gemäß Programmtyp:

• sofortiger Stressabbau

• tiefe Entspannung schon nach ca. 5-10 Minuten

• Ersatz für ca. 2 Stunden Schlaf (tiefe Regeneration)

• Therapievorbereitung und -unterstützung

• Zugang zur rechten Gehirnhälfte und damit zum Unterbewusstsein

• Vernetzung der beiden Gehirnhälften

• Vertiefung von Lerninhalten und Aufnahme ins Lang- zeitgedächtnisII. Mittelfristige Wirkungen nach ca. 5 Anwendungen gemäß Programmtyp:

• mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag• höhere Stressresistenz und BelastbarkeitWirkung auf Geist und Körper

• gesteigerte Leistungsfähigkeit

• mehr geistige Klarheit und leichtere Entscheidungs-findung

• Wohlbefinden für Körper und Psyche

• Aktivierung der SelbstheilungskräfteIII. Langfristige Wirkungen gemäß Programmtyp und Nutzungskontinuität:

• Konzentrationssteigerung

• Verbesserung von Gedächtnis und Lernleistung

• besseres Reaktionsvermögen• erhöhte, andauernde Stressresistenz

• dauerhafter Leistungsanstieg in vielen Lebensbereichen

• positive Herangehensweise an tägliche Heraus-forderungen des Lebens

• Steigerung der Gehirnaktivität

• Verbesserung des intuitiven Entscheidungsverhaltens

• Meditationserfahrungen

• Zukunftsgestaltung aus innerem Wissen und innerer Stärke heraus

• Steigerung der Sinneswahrnehmungen

• bessere Zusammenarbeit der Gehirnhälften durch intensivere Vernetzung.

Hier geht es zum Vorgespräch!

 

BrainLight Programme

2. Vereinfacht dargestellt läuft z. B. ein Tiefenentspan-nungsprogramm folgendermaßen ab:

Mit schnellblinkenden Licht- und Ton-Frequenzen (Beta) werden Sie in einem geistig sehr aktiven, möglicherweise angespannten Zustand „abgeholt“ und durch langsamer werdende Frequenzen in den Alpha-Bereich geführt. Ihr Atem beruhigt sich und wird gleichmäßiger, Ihre Muskeln entspannen sich. Durch die Beruhigung und Ausbalancierung der Gehirnwellen wird die Konzentration gesteigert und der Geist optimal aufs Lernen vorbereitet. Alpha-Wellen sind ein grundlegendes Merkmal für geistige und körperliche Entspannung sowie für Aufnahmefähigkeit, Gedächtnis, Kreativität, Fantasie und Intuition. Heilung und Selbstregeneration finden dagegen am besten im Delta-Zustand statt.

Einen Überblick über die fünf Gehirnwellenbereiche und ihr Indikationsspektrum finden Sie im Folgenden.

Hier finden Sie mehr Informationen! (pdf)

Galileo Vibrationstherapie

Galileo Vibrationstherapie

Vibrationstherapie unterstützt bei Inkontinenz, Osteoporose und stärkt Ihren Rücken

Gehören Sie zu den Menschen, die wenig Zeit für Sport und Bewegung haben? Mit der Galilieo Vibrationstherapie können Sie mit nur zweimal 10 bis 15 Minuten Training pro Woche gezielt den Beckenboden kräftigen, Osteoporose vorbeugen sowie Rücken und Gelenke stabilisieren. Das Ergebnis ist mehr Vitalität, Wohlbefinden und ein gesunder kräftiger Körper.

 

Galileo Rahlstedt

Ein einfaches Prinzip

Die schnelle Wipp-Bewegung der Trainingsplattform verursacht eine Kipp-Bewegung des Beckens genau wie beim Gehen, jedoch viel häufiger. Zum Ausgleich reagiert der Körper mit rhythmischen Muskelkontraktionen im Wechsel zwischen linker und rechter Körperhälfte.

Hier geht es zum Vorgesprächstermin:

Hier geht es zum Rehasport Vorgespräch!

 

Diese Muskelkontraktionen erfolgen ab einer Frequenz von ca. 12 Hertz nicht willentlich, sondern reflexgesteuert über den so genannten Dehnreflex, wodurch die Muskulatur in Beinen, Bauch und Rücken bis hinauf in den Rumpf aktiviert wird.

 

9.000 Schritte in 3 Minuten

Die Anzahl der Dehnreflexe pro Sekunde wird über die einstellbare Trainingsfrequenz bestimmt. Wird beispielsweise eine Trainingsfrequenz von 25 Hertz gewählt, erfolgen pro Sekunde jeweils 25 Kontraktionszyklen in Beuger- und Streckermuskulatur. Ein Training von 3 Minuten bei 25 Hertz entspricht somit der gleichen Anzahl von Muskelkontraktionen pro Bein bzw. eine Gehstrecke von 9.000 Schritten.

Hier geht es zum Rehasport Vorgespräch!

Die Vibrationen, die durch Galileo erzeugt werden, können in Amplitude und Frequenz unabhängig vom Körpergewicht stufenlos verändert werden.

 

 

Für Ärzte

Das müssen Sie als Arzt wissen

Häufig gestellte Fragen & Antworten

Durch das Verordnen von Rehasport können Sie die Gesundheit Ihrer Patienten aktiv fördern und Heilungserfolge weiter optimieren. Im Folgenden haben wir die acht wichtigsten Fragen und Antworten rund um den Rehasport aus Ärztesicht für Sie zusammengefasst.

Infos zum Nachlesen

Ja, Rehasport darf von jedem zugelassenen Arzt verschrieben werden. Sie müssen also kein spezieller Facharzt sein, um ihren Patienten Rehabilitationssport zu bescheinigen.

Um einem Patienten budgetneutral Rehasport zu verordnen, ist eine Verschreibung der budgetfreien Leistung nach §44, Abs. 1, Nr. 3 SGB IX notwendig. Hierzu müssen Sie lediglich das Formular KV 56 ausfüllen. Im Grunde genommen sind es fünf Schritte:

  1. Stellen Sie eine ärztliche Diagnose.
  2. Empfehlung einer Rehasportart (in der Regel ist das Gymnastik).
  3. Bestimmung der Anzahl der Übungseinheiten (für gewöhnlich 50)
  4. Legen Sie fest, wie oft pro Woche der Patient an Kursen teilnehmen soll (2x pro Woche ist ratsam).
  5. Datum, Unterschrift und Stempel inkl. Arzt- und Betriebsnummer

Den Rehasportantrag können Sie sich gemeinsam mit einer Info-Broschüre hier herunterladen. Diesen füllen Sie gemeinsam mit Ihrem Patienten aus und überreichen ihm anschließend die Broschüre. Ein ausgefülltes Musterformular zur Orientierung finden Sie hier.

Das Rehasportangebot ist breit gefächert und auf unterschiedliche Krankheitsbilder abgestimmt. In den meisten Fällen wird Rehabilitationssport bei orthopädischen Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat verschrieben. Doch auch bei neurologischen Entitäten wie Multiple Sklerose oder Parkinson oder Symptomen aus dem Bereich der inneren Medizin (z.B. Diabetes oder Tuberkulose) können Sie Ihre Patienten ergänzend zu medizinisch verordneten Maßnahmen an einen Rehasportanbieter überweisen. Einzige Voraussetzungen sind eine ärztliche Diagnose und der Patient muss mindestens 15 Jahre alt sein. Hier eine Übersicht aller Krankheitsbilder, bei denen Rehasport zu einer Optimierung des Heilungsprozesses beitragen kann:

  • Beschwerden des Bewegungsapparates bzw. der Wirbelsäule
  • Übergewicht
  • Gelenkbeschwerden
  • Arthrose
  • Osteoporose
  • Morbus Bechterew
  • Multiple Sklerose
  • Parkinson
  • Diabetes mellitus (Typ 1 und 2)
  • Asthma bronchiale
  • Alle chronischen Atemwegs- und Lungenerkrankungen
  • COPD mit oder ohne Lungenemphysem

Nein, auf keinen Fall! Rehasport stellt keine Alternative zu medizinischen Heilverfahren dar, sondern dient lediglich als ergänzende Maßnahme. Hiervon ausgenommen sind jedoch Patienten mit chronischen Beschwerden, die über einen längeren Zeitraum ihre Stützmuskulatur wieder aufbauen müssen. Ein Sportler, der sich beispielsweise einen Bänderriss zugezogen hat, sollte sein Bein wieder voll belasten können, sobald er mit Rehasport beginnt.

Rehasport ist Hilfe zur Selbsthilfe und soll Kursteilnehmer dazu motivieren, regelmäßig Sport zu treiben, um trotz gesundheitlicher Beeinträchtigungen fit und mobil zu bleiben. Selbstverständlich ist es aber möglich, Folgeverordnungen auszustellen, sofern dies aus ärztlicher Sicht medizinisch notwendig ist.

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Rehasport Kinder

Rehasport Kinder

123fit Rahlstedt Rehasport PREMIUM

Rehasport für Kinder in Rahlstedt

Für Kinder und Jugendliche im Alter von 6-14 Jahren besteht die Möglichkeit, einen ärztlich verordneten Rehabilitationssport in unserem Haus zu absolvieren.

In Kleingruppen mit max. 10 Kindern werden spielerische kraft-, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen, sowie Bewegungsspiele mit verschiedenen Materialien erlernt. Somit soll das Heranführen bzw. Fortsetzen von Bewegung verbessert werden.

Hier geht es zum Rehasport Vorgespräch!

Durch Integration in einer Gruppe und das Miteinander werden Selbstvertrauen und soziale Kompetenz gefördert.

Rehabilitationssport für Kinder und Jugendliche ist besonders zu empfehlen bei:

  • Haltungsschwäche
  • Bewegungsarmut und Übergewicht
  • Neurologischen Erkrankungen
  • Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom
  • Entwicklungsverzögerung
  • Asthma bronchiale

Rehasport Rahlstedt in Kleingruppen

 

 

 

 

 

 

Wir freuen uns auf Sie.

Wunschtermin

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123fit Fitness Training

Für Rehasportler: bitte nur von Woche zu Woche die Termine buchen, damit alle die Möglichkeit haben, Termine zu bekommen. Je Gruppe stehen 10 Plätze zur Verfügung.

Bitte auf die feste Gruppenzugehörigkeit achten! Bei Absage innerhalb 24 Stunden wird der Kassenzuschuss (6.50€) in Rechnung gestellt.

Buchen Sie jetzt Ihren Wunschtermin im online Kalender.

Das 123fit-Team freut sich auf Sie.

Treu dem Motto: SCHNELL trainieren, EFFEKTIV trainieren und INDIVIDUELL trainieren.

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