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Powerplate

Powerplate das Zaubertraining der Prominenten

Ursprünglich wurde Powerplate für das Astronautentraining entwickelt, hierbei schwingt die Hightech-Platte pro Sekunde 35 bis 50 mal 1 bis 4 Milimeter auf und ab.

Powerplate Fitness-Training Hamburg Rahlstedt
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Trainierende stellen sich auf die Platte bzw. nehmen die speziell entwickelten Übungen auf der Powerplate vor.

Durch die Schwingung der Platte entstehen Vibrationen, die sich auf den Körper übertragen. Dadurch werden die Muskeln automatisch angespannt.
Experten bestätigen den Muskeln Schwerstarbeit, um die Vibrationen zu verarbeiten. Dadurch kommt es tatsächlich bei regelmäßigem Training zu einer Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Knochendichte und Körperhaltung.

Das Powerplate Training ist ganze 10mal so effektiv wie herkömmliches Krafttraining. Wir empfehlen das Training max. 1 x die Woche ca. für 10 Minuten in Kombination mit Ausdauer und Krafttraining. Deshalb ist das Powerplate Training bei den Stars und Sternchen der Renner. Einfach schnell die Figur tunen.

Einmalig und Exklusiv in Hamburg-Rahlstedt! So geht Figur Tuning im 21 Jahrhundert!

Überzeugen Sie sich selbst: https://calendly.com/123fit/3x-powerplate-training-gratis?back=1&month=2021-01

Unser Lockdown-Angebot: Powerplate 10er Karte jetzt für 199,- €

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Video über das Powerplate-Prinzip

Powerplate kann 95-97% aller Muskelfasern aktivieren!

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123fit-Rahlstedt – Ihr Fittnesstudio für Rahlstedt, Farmsen-Berne, Tonndorf und Umgebung