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Ist EMS Training ein Ersatz für Sport?

Ist EMS Training ein Ersatz für Sport?

123fit Fitness-Training Rahlstedt

Ja und Nein muss die Antwort lauten. Es stimmt, EMS Training kann Muskeln wachsen lassen. Dazu gibt es zahlreiche Studien, die zeigen dass die Technik funktioniert. Durch Muskelaufbau erhöht sich auch der Grundumsatz – der Kalorienverbrauch steigt und abnehmen gelingt schneller. Wer also mit Elektroden am Körper trainiert fördert seine Kraft und regt durch den Muskelaufbau auch den Stoffwechsel an.

Um rundum fit und gesund zu bleiben, brauchen wir auch Kondition sowie Konditionsfähigkeit. EMS Training ist dafür eine sehr gute Grundlage, z.B. kann man EMS Training durch ein Ausdauertraining gut ergänzen. Wir bieten demnach auch Cardio-EMS an, damit man eine optimale Kombination aus zeitsparendem und effektivem Kraft- und Cardiotraining erhält.

 

JETZT NEU: Mit dem MetaCheck Gentest finden Sie heraus welcher Stoffwechsel-Typ sie sind. Indem Sie herausfinden welche Lebensmittel ihr Körper gut verwerten kann und welche bei Ihnen „ansetzen“, kommen Sie ihrem Wunschgewicht schon einen großen Schritt näher.

Treu dem Motto: SCHNELL trainieren, EFFEKTIV trainieren und INDIVIDUELL trainieren.

123fit-Rahlstedt – Ihr Fittnesstudio für Rahlstedt, Farmsen-Berne, Tonndorf und Umgebung