Dr. Wolff – Beweglichkeitstraining für Rücken und Gelenke
Schmerzfrei durch den Alltag! 123fit machts möglich!
Das Sitzen, die typische Haltungskonstanz am Arbeitsplatz mit nach vorne geneigtem Oberkörper, fördert insbesondere die Verkürzung der ventralen Muskelkette (Brust-, Bauch- und Hüftbeugemuskulatur), wie auch der Beinbeugemuskulatur.
Defizite in der Kraftfähigkeit der aufrichtenden Muskulatur verstärken diesen Effekt. Die Folgen sind Rücken- und Gelenkprobleme mit dem Verlust der aufrechten Haltung.
Schmerzfreiheit bedeutet mehr Mobilität! Stellen Sie sich vor wieder mit den Enkeln spielen und toben zu können. Wäre das nicht toll?
Der Beweglichkeitszirkel ist konzipiert für Personen mit Rückenproblemen und Bewegungseinschränkungen der großen Gelenke. Daher eignet sich Get Flexible hervorragend als ergänzendes Modul für Rückentrainingseinheiten oder EMS Trainings. Der Zeitaufwand mit 6 Minutenist auch sehr gering!
Schmerzfreiheit – mehr Lebensqualität genießen Sie die tollen Dinge des Alltags, haben Sie Teilhabe am gesellschaftlichen Leben. Schmerzfreiheit ermöglicht dieses!
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123fit-Rahlstedt – Ihr Fittnesstudio für Rahlstedt, Farmsen-Berne, Tonndorf und Umgebung