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Wie funktioniert EMS Training?

Wie funktioniert EMS Training?

EMS Training Rahlstedt

 

Bei jeder Bewegung, die du im normalen Leben machst, wirkt EMS Training wie ein Verstärker.

Bei körperlicher Anstrengung leiten Nerven elektrische Impulse an die Muskulatur, die sich daraufhin zusammenzieht. Beim EMS Training kommt der Befehl direkt an die Muskeln von außen durch niedrigen Reizstrom. Elektroden geben Impulse an die Muskelpartien weiter, die ziehen sich zusammen und so wird die Muskulatur aktiviert. Passiert das häufig und intensiv genug, wird der Muskel aufgebaut und deutlich kräftiger.

Dabei kann dein Muskel nicht unterscheiden, ob dieser Kontraktionsbefehl von außen oder vom Gehirn kommt. EMS Training ist dadurch ein extern wirkender Turbo deines körpereigenes Prinzips.

Beim 15 minütigen EMS Training werden immer alle Muskelgruppe beansprucht und trainiert – circa 90% deines gesamten Muskelapparats werden hierbei trainiert. Im Vergleich zu herkömmlichen Fitnessstudios ist dieses sehr zeitsparend und deutlich effektiv.

Ihre Vorteile sind dadurch:

  • hoch effektives Training
  • sehr zeitsparendes Training
  • schnelle Resultate

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Treu dem Motto: SCHNELL trainieren, EFFEKTIV trainieren und INDIVIDUELL trainieren.

123fit-Rahlstedt – Ihr Fittnesstudio für Rahlstedt, Farmsen-Berne, Tonndorf und Umgebung