Rückentraining
Eine regelmäßige Bewegung und eine Kräftigung sind auf Dauer die beste Therapie und Vorbeugung von Rückenschmerzen.
Ungewohnte ruckartige plötzliche Bewegungen im Alltag können durch einen trainierten Rücken problemlos gemeistert werden.
Verspannungen sogar Verhärtungen entstehen durch einseitige Bewegungen im Haushalt, am Schreibtisch, im Alltag und können Rückenerkrankungen und Schmerzen nach sich ziehen.
Eine ausgewogene Stärkung Ihres Stützapparates und Ihrer Tiefenmuskulatur sind Grundlage für eine schmerzfreie Zeit.
Steigern Sie jetzt aktiv Ihre Fitness – wir unterstützen Sie dabei!
Treu dem Motto: SCHNELL trainieren, EFFEKTIV trainieren und INDIVIDUELL trainieren.
123fit-Rahlstedt – Ihr Fittnesstudio für Rahlstedt, Farmsen-Berne, Tonndorf und Umgebung