Viele Besucher eines Fitnessstudios haben das Problem, trotz viel Training kein Gewicht zu verlieren.
Das liegt daran, dass Muskeln aufgebaut werden und das Gewicht des verbrannten Fettes einnehmen. Mit einer Fettwaage, wie sie in jedem guten Fitness Studio zu finden ist, ist dieser Vorgang aber ganz leicht zu messen.
Über 8 Sensoren, an beiden Händen und Füßen, wird ein sehr schwacher elektrischer Strom durch den Körper geschickt, welcher von Muskeln, Blutgefäßen oder Knochen gut geleitet wird. Fett hingegen ist ein sehr schlechter Leiter. Somit kann die Waage genau ermitteln, wie die Körperzusammensetzung Ihres Körpers ist.
Also lassen Sie bei Gelegenheit Ihre Werte messen, um Ihren Fortschritt genau ermitteln zu können.
Denn auch, wenn Sie nicht an Körpergewicht verlieren, trägt die aufgebaute Muskelmasse zur Fettverbrennung bei, auch wenn sie gar nicht dran denken. Muskeln arbeiten nämlich auch, wenn Sie sich in einer Ruhephase befinden. Somit verbrennen Sie, durch mehr Muskeln auch mehr Fett und das 24 Stunden lang.
Also, auch wenn die Kilos nicht purzeln, lassen Sie sich nicht verunsichern und verschaffen Sie sich regelmäßig einen Einblick in Ihren Körper und werden ganz schnell merken, dass viel mehr als Gewicht verlieren hinter einem gesunden Menschen steckt.
Till Ahnfeldt vom 123fit Rahlstedt
