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Ernährungsberatung-Vorgespräch

Ernährungs-Tipps: 3 oder 5 Mahlzeiten?

Vom Frühstück zum Mittagessen bis zum Abendessen bleibt es jedem selbst überlassen 3 oder 5 Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Beide Entscheidungen haben ihre Tücken aber auch Vorteile. Das wichtigste dabei ist, sich stets Zeit zum Essen zu nehmen. Starker Hunger sollte verhindert werden, da dadurch oft zu den falschen Lebensmitteln gegriffen wird, wie z.B. … Weiterlesen

Erkältung, Stärkung Ihrer Abwehrkräfte

Erkältung, Stärkung Ihrer Abwehrkräfte

Die Jahreszeit der Husten und Schniefen Nasen hat begonnen und viele von uns sind jedes Jahr davon betroffen. Hauptsächlich liegt es daran, dass unser Immunsystem zu schwach ist. Die Folge davon ist, dass die ganzen Viren uns anstecken und uns krank machen aber mit ein paar Tipps und Tricks versichern wir, dass sie heil und … Weiterlesen