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Rückenkräftigung / Schmerzfreiheit

Rückentraining Eine regelmäßige Bewegung und eine Kräftigung sind auf Dauer die beste Therapie und Vorbeugung von Rückenschmerzen. Ungewohnte ruckartige plötzliche Bewegungen im Alltag können durch einen trainierten Rücken problemlos gemeistert werden. Verspannungen sogar Verhärtungen entstehen durch einseitige Bewegungen im Haushalt, am Schreibtisch, im Alltag und können Rückenerkrankungen und Schmerzen nach sich ziehen. Eine ausgewogene Stärkung … weiter lesen…

Perfekt für Einsteiger, ältere Damen und Herren sowie Rehasportler!

Easy Line-Zirkel von TECHNOGYM Sie möchten abnehmen, etwas für Ihre Gesundheit tun oder Ihre körperliche Fitness verbessern? All das erreichen Sie mit dem Zirkeltraining Easy Line! Nach 35 Minuten ist alles vorbei. Sie können mit dem guten Gewissen, etwas für sich getan zu haben, nach Hause gehen. Ideal für Einsteiger, Rehasportler und Junggebliebene. Die Easy … weiter lesen…

Schweinehund dauerhaft bekämpfen

Anfangen ist leicht, dabeibleiben schwer! Verinnerlichen Sie diese Tricks und Ihr Schweinehund hat keine Chance! Konkrete Bilder im Kopf malen! (stellen Sie sich vor, wie es wäre wieder in Ihr Lieblinkskleidungsstück zu passen, hängen Sie dazu gut sichtbar ein damaliges Lieblinkskleidungsstück auf) Setzen Sie sich kleine Ziele! (Sollten Sie abnehmen wollen, setzen Sie sich realistische … weiter lesen…

Heute erfolgte die Spendenübergabe an das Kinder-Hospiz Sternenbrücke

Wir haben uns persönlich ein Bild gemacht, wofür die Spenden verwendet werden. Gerade in der sogenannten finalen Pflege, soll das Kind nicht nur von der Mutter sondern auch von den Geschwistern begleitet werden können – dies wird allerdings nicht von den Kassen übernommen. Der ganzheitliche Ansatz die letzte Zeit im engsten Kreise der Familie erleben … weiter lesen…