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Burnoutprävention / Selbsthilfegruppe

Burnoutprävention

123fit-rahlstedt-trainingsmethodenImmer mehr Menschen in der Berufswelt kennen das Gefühl, „ausgebrannt“ zu sein. Sie fühlen sich ausgelaugt und kraftlos, werden depressiv oder zynisch. Sie haben das Gefühl, „nicht mehr sie selbst zu sein“.

Tragisch ist, dass es vor allem hoch motivierte und engagierte  Menschen mit hohen Arbeitsidealen sind, die unter Burn out leiden. Liegt es an ihnen selbst, dass sie „ausbrennen“ oder ist es die sich wandelnde Arbeitswelt mit steigenden Anforderungen, die Burn out hervorruft?

Was können Sie tun, um sich zu schützen?

Schaffen Sie einen Ausgleich! Leiten Sie rechtzeitig Ihre Angestaute Energie wie ein Blitzableiter weg. Hierzu hilft ideal der Zirkel von Milon, welcher Kraft und Ausdauertraining kombiniert… Diese Zeit bei der Bewegung ist nur Ihre ganz alleinige Zeit. Sie werden nach dem Sport ein gutes Gefühl spüren und im wahrsten Sinne des Wortes aufrecht gehen, sodass der Burnout bei Ihnen keine Chance hat.

Eine freie Selbshilfegruppe zum Thema Depression/ Burnout trifft sich in den Räumlichkeiten des 123fit Fitness Rahlstedt 14tägig.

Sollten Sie Interesse haben oder eine preiswerte Räumlichkeit für Ihre eigene Selbshilfegruppe suchen, erhalten Sie weitere Informationen im 123fit Rahlstedt Fitness.

Treu dem Motto: SCHNELL trainieren, EFFEKTIV trainieren und INDIVIDUELL trainieren.

123fit-Rahlstedt – Ihr Fittnesstudio für Rahlstedt, Farmsen-Berne, Tonndorf und Umgebung

 

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