KONTAKT
040 607 31 866

Powerplate

Powerplate

Ursprünglich wurde Powerplate für das Astronautentraining entwickelt, hierbei schwingt die Hightech-Platte pro Sekunde 35 bis 50 mal 1 bis 4 Milimeter auf und ab.

Powerplate Fitness-Training Hamburg RahlstedtTrainierende stellen sich auf die Platte bzw. nehmen die speziell entwickelten Übungen auf der Powerplate vor.

Durch die Schwingung der Platte entstehen Vibrationen, die sich auf den Körper übertragen. Dadurch werden die Muskeln automatisch angespannt.
Experten bestätigen den Muskeln Schwerstarbeit, um die Vibrationen zu verarbeiten. Dadurch kommt es tatsächlich bei regelmäßigem Training zu einer Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Knochendichte und Körperhaltung.

Das Training ist 10mal so effektiv wir normales Krafttraining. Experten empfehlen das Training max. 1 x die Woche ca. für 10 Minuten in Kombination mit Ausdauer und Krafttraining.

Jetzt einmalig in Hamburg-Rahlstedt!

Unser Sommer-Angebot: Powerplate 10er Karte jetzt für 199,- €

Sommer-Angebot - Powerplate 10er Kart

Video über das Powerplate-Prinzip

Powerplate kann 95-97% aller Muskelfasern aktivieren!

Treu dem Motto: SCHNELL trainieren, EFFEKTIV trainieren und INDIVIDUELL trainieren.

123fit-Rahlstedt – Ihr Fittnesstudio für Rahlstedt, Farmsen-Berne, Tonndorf und Umgebung

 

 

Share This: