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2. Große Spendenaktion in Hamburg Wandsbek

Wir spenden 1€ für jedes „Gefällt mir“ auf unserer Facebook-Seite an das Kinder-Hospiz Sternenbrücke Wir wollen einfach mal Danke sagen! Wenn Du uns unterstützen möchtest, dann teile diesen Beitrag, so dass wir möglichst viele Menschen erreichen. Für jeden Like auf unserer Facebook-Seite spenden wir 1€ und hoffen, dass ein ordentlicher Betrag dabei herauskommt. www.facebook.com/123fit.Rahlstedt.Fitness Wir … weiter lesen…

123fit in Rahlstedt – Sektempfang zum 3. Geburtstag

Das sollten Sie lesen Erfahren und erleben Sie den riesigen Nutzen von kurzen und dennoch effektiven Trainingseinheiten. Wir werden Ihnen zeigen, wie Sie nachhaltig Ihre Wunschfigur erreichen und halten. Ihr Expertenteam wird Sie mit Tipps und Motivation Ihrem Ziel näher bringen. Interessante Fachvorträge warten auf Sie! Für Sie und Ihre Angehörigen sind Diese natürlich gratis! … weiter lesen…

Rückenkräftigung / Schmerzfreiheit

Rückentraining Eine regelmäßige Bewegung und eine Kräftigung sind auf Dauer die beste Therapie und Vorbeugung von Rückenschmerzen. Ungewohnte ruckartige plötzliche Bewegungen im Alltag können durch einen trainierten Rücken problemlos gemeistert werden. Verspannungen sogar Verhärtungen entstehen durch einseitige Bewegungen im Haushalt, am Schreibtisch, im Alltag und können Rückenerkrankungen und Schmerzen nach sich ziehen. Eine ausgewogene Stärkung … weiter lesen…

Perfekt für Einsteiger, ältere Damen und Herren sowie Rehasportler!

Easy Line-Zirkel von TECHNOGYM Sie möchten abnehmen, etwas für Ihre Gesundheit tun oder Ihre körperliche Fitness verbessern? All das erreichen Sie mit dem Zirkeltraining Easy Line! Nach 35 Minuten ist alles vorbei. Sie können mit dem guten Gewissen, etwas für sich getan zu haben, nach Hause gehen. Ideal für Einsteiger, Rehasportler und Junggebliebene. Die Easy … weiter lesen…

Schweinehund dauerhaft bekämpfen

Anfangen ist leicht, dabeibleiben schwer! Verinnerlichen Sie diese Tricks und Ihr Schweinehund hat keine Chance! Konkrete Bilder im Kopf malen! (stellen Sie sich vor, wie es wäre wieder in Ihr Lieblinkskleidungsstück zu passen, hängen Sie dazu gut sichtbar ein damaliges Lieblinkskleidungsstück auf) Setzen Sie sich kleine Ziele! (Sollten Sie abnehmen wollen, setzen Sie sich realistische … weiter lesen…