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Team

Ihr Experten Team im 123fit Fitnessstudio Rahlstedt

Maik Piekarski - 123fit Rahlstedt

Maik Piekarski Ihr Ernährungsexperte

Meinen ersten Beruf und den Grundstein meines geballten Wissens legte ich 1996 mit der Ausbildung zum Koch im Weser Bergland. Anschliessend folgten Wanderjahre in der gehobenen Gastronomie unter anderem in der Schweiz im Grand Hotel Beau Rivage und in Hamburg im Kempinski Hotel Atlantic, wo ich den diät geschullten Koch absolvierte. Da ich nebenberuflich die Trainer B Lizenz erworben hab, war für mich das Ziel beides zu verbinden. Somit war der Ansatz gelegt, Menschen ganzheitlich zu betrachten. Ernährung, Bewegung und später folgte die Motivation. Im Laufe der Jahre besuchte ich unzählige Fortbildungen in diesen Bereichen. Das Diplom des Ernährungsberater krönte mein Wissen. Auch im sportlichen Bereich folgten weitere Ausbildungen, wie die Trainer A Lizenz, die höchste deutsche Trainerlizenz sowie der Präventiv- und Gesundheitstrainer der GAB. Von 2002-2014 war ich im juka dojo Rahlstedt tätig. Die letzten Jahre mit der Funktion der Clubleitung. 2009 gründete ich zusammen mit Herrn Drucklieb das Gesundheitsnetzwerk Gesundes Rahlstedt mit einem Gesundheitsmagazin. Somit schuffen wir einen Expertenbeirat mit starker regionaler Kompetenz. Die Handelskammer unterstütze ich seit 2017 im Prüfungsauschuss für Gastronomie und Sport -Fitnesskaufleute. Am letzteren zeigt sich, dass genau diese Symbiose wie zu meinem beruflichen Anfang, sehr wichtig ist, den Menschen ganzheitlich zu betrachten. Ernährung, Bewegung und Willenskraft/ Psychologie sind elementar um nachhaltige Veränderungen im Leben der Menschen beizuführen. Im 123fit zeige ich Ihnen die Lösung.

Genau das ist meine Berufung, soviele Menschen wie möglich in eine gesündere Zukunft zu begleiten. Dadurch mehr Lebensqualität und Freude zu gewährleisten. Ich liebe meinen Beruf/ meine Berufung.

 


Rene Bigdowski - 123fit Rahlstedt

Rene Robis Bigdowski – Ihr Ernährungsexperte

Durch meine zahlreichen Trainer Ausbildungen in den Bereichen Gesundheitstraining, Personaltraining und Ernährungsberatung und dem dadurch erlenten Wissen, darf ich Sie tatkräftig beim Erreichen Ihrer Trainingsziele insbesondere bei der Ernährungsumstellung unterstützen.

Wir schaffen das, gemeinsam!


John Labs – Ihr Fitnessexperte

Als begeisteter Freizeitsportler, habe ich mein Hobby zum Beruf gemacht und studiere nun Sportökonomie. Die Betrachtung des Menschen ganzheitlich ist der Schlüssel zum Erfolg. Nur wenn die mentale Stärke stimmt, ist die Vorraussetzung geschaffen, nachhaltig Erfolge zu erzielen. Gerade kleine Teilziele haben sich als sehr förderlich erwiesen. Ein speziell entwickeltes System nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, werde ich Ihnen dazu vor Ort im 123fit Rahlstedt erläutern. Hier hat Ihr Schweinehund keine Chance mehr. Darauf freue ich mich! Ihr John Labs


Till Ahnfeldt – Ihr EMS Trainings Experte

Herzinfarkt durch zu wenig Bewegung und viel zu viel auf den Rippen mit 30?

Nein , Danke! Genau das dachte ich mir während meines FSJ’s ,bei den Segeberger Herzkliniken, nach meinem Realschulabschluss. Meine Gedanken waren, ich möchte Menschen helfen damit es ihnen nicht so ergeht. Wie hilft man am besten? Mit Bewegung, gezielter Ernährung und viel Spaß! Ja genau, das weiß ich aus eigener Erfahrung. Seit über 20 Jahren spiele ich nun Fußball, mit kurzem Gastspiel im Kampfsport, bin ich dem Mannschaftssport treu geblieben. Mit Fleiß und Anstrengung aus dem Alltag zu entfliehen und dem Körper und der Seele etwas Gutes tun. All das hat mich auch dazu bewogen die Trainer B Lizenz zu erwerben, um mein Wissen weiter zu geben. Nach meinem FSJ besuchte ich wieder die Oberstufe im Bereich Gesundheit, einfach um noch mehr Wissen in dem Bereich, in dem ich helfen möchte, zu erlangen. Spezifische Fächer wählte ich, die dazu dienten mein Fachwissen weiter zu vertiefen.

Im August 2016 fing ich dann meine Ausbildung zum Sport- und Fitnesskaufmann im 123fit an. Mein Wunsch war es Menschen zu helfen, sie dabei zu unterstützen ihre Ziele zu erreichen, bevor es zu spät ist. Ich wollte viel lernen, so wurde ich hier im 123fit auch sehr gefördert. Ich war sofort begeistert vom EMS Training. Es faszinierte mich sehr, dass mit so wenig Zeit so intensive Erfolge erzielt werden können. In nun knapp 1 ½ Jahren besuchte ich knapp 7 Ausbildungen und Fortbildungen zum Thema EMS Training, welche mich zum EMS Experten im Team machen. Ich möchte auch dir helfen Deinen Zielen ein Stück näher zu kommen. Sei es Gewichtsreduktion, Figurformung oder weniger Schmerzen zu haben.

Dein EMS Experte, Till

 


Ole Thomsen – Ihr Abnehmspezialist

Mein Name ist Ole und ich freue mich sehr, das 123fit Team als Azubi und Gewichtsreduktionsexperte unterstützen zu dürfen.

Nach einem kurzen Kennenlernen des Team und des Studios, habe ich sofort gesehen, die hier gelebte Betreung ist einzigartig. Dadurch wußte ich sofort, hier will ich arbeiten und meinen Teil dazu beitragen, dass die Mitglieder Ihre Trainingsziele erreichen. Sport und Bewegung gehören seit vielen Jahren als fester Bestandteil zu meinem Leben.

Diese Erfahrungen gepaart mit meinem Wissen aus der Ausbildung  und meinem festen Wille Sie zu motivieren, sind mein Ansporn für meine Arbeit im 123fit Fitness Rahlstedt.

Euer Ole Thomsen.


Marcus Kielniack – Ihr Rehasportspezialist

Ich bin im 123fit-Rahlstedt für die Seniorengymnastik und den Rehabilitationssport zuständig.

Vor Beginn Ihrer vom Arzt verordneten Bewegung, führe ich mit Ihnen ein ausführliches Vorgespräch. Gemeinsam besprechen wir Ihren Start in die Bewegung.

Ich freue mich, Sie im 123fit begrüßen zu dürfen!


Nico Schalla – Ihr Sportwissenschaftler in Ausbildung

Moin, moin,

schon früh wurde mir mein Grundstein für meine berufliche Laufbahn in die Wiege gelegt: Mit 6 Jahren habe ich angefangen mit Sport. Bis Heute bin ich noch aktiv dabei. Mir gefiel Sport und vorallem das Gefühl nach dem Sport so gut, dass ich mich entschied, in eine Sport-Leistungsklasse zu gehen. Dort ist dann schnell der groschen Gefallen: „Warum das nicht beruflich machen, wenn ich Groß bin“ , „Warum nicht andere Menschen dazu bewegen, sich so zu fühlen, wie ich mich nach der Bewegung fühle?“ , „Warum den Menschen nicht helfen, mal aus dem stressigen Alltag zu entfliehen und einen Ausgleich zu schaffen?“ , was sich bis zum Abitur hingezogen hat.. Deswegen habe ich auch meine berufliche/schulische und private Laufbahn weiter auf Sport gestützt, indem ich in der Schule als auch privat erste Kurse geleitet habe und so schon erste Erfahrung als Leiter sammeln konnte. Heute studiere ich dual Sportökonomie an einer renomierten Universität, um mein Ziel, noch mehr Menschen für Bewegung und Ernährung zu begeistern, zu erreichen. Ein weiterer Schwerpunkt für mich ist die moderne Ernärung, welche die richtige Ernergie, den richtigen Treibstoff für Deinen Körper liefert. Hierzu absolvierte ich Fachausbildungen bei HB der Ernährungsakedemie.

Ich kann von Glück reden, dass ich mein Hobby zum Beruf machen konnte. Gerade hier im 123fit werde ich sehr gefördert, in 2017 durfte ich an 7 Fortbildungen mit dem Schwerpunkt Ernährung teilnehmen. Dafür danke ich Maik sehr.

Ich werde in der Universität weiterhin wissbegierdig sein, um weiter auf einem guten Weg zu sein, um Euch und andere für Bewegung und die tollen Wirkungsweisen auf Deine Gesundheit, zu begeistern.

Nico Schalla

 


Louisa Kammer – Ihre Figurformungsexpertin

Schon im zarten Alter von 4 Jahren, begann ich Sport in mein Leben zu lassen. Früh wusste ich, dass ich so viele Sportarten wie möglich ausprobieren wollte, um so viel physiologisches Wissen wie möglich zu erlangen. Später in der Schule begann ich mich für weitaus mehr als nur das Sichtbare zu interessieren. Wie sieht es im Menschen aus, und welche biochemischen Abläufe helfen mir, langfristig gesund und fit zu leben? 2015 hatte ich das Glück, mit meiner Familie nach England zu ziehen um dort mein Abitur zu machen. Nicht nur im Sportunterricht erlangte ich erstes Trainerwissen, auch hobbymäßig war ich im Jugendbereich für Rudern und Reiten aktiv. Schnell wusste ich, dass dies nach dem Abitur nicht nur ein Hobby bleiben sollte. Durch das duale Studium in Fitnessökonomie erlerne ich, Euch richtig zu helfen und Euch den Weg in ein erleichtertes und nachhhaltigeres Leben zu ebnen. Zu helfen dort, wo Wissen und vor allem die Motivation fehlen. Unzählige Fortbildungen erweiterten meinen Horizont und sorgten für meine Spezilisierung. Insbesondere für Figurformung und Motivation. Euch zu begeistern und aufzuzeigen, dass Bewegung auch richtig Spaß macht und wie die Effekte und Wirkungsweisen Euer Leben gesünder machen. Das sehe ich als meine Berufung an. Desweiteren schreibe ich Fachartikel und Gastbeiträge für Foren im Internet und Fachzeitungen um noch mehr Menschen in eine schlankere und gesündere Zukunft zu verhelfen. Ich freue mich auf Ihren Besuch im 123fit!

 


Chrsitian Schulz – Ihr Motivator,

Meine Hauptaufgabe sehe ich darin, Ihnen den Einstieg in eine bewegungsreichere Zukunft zu erleichtern. Mein Leben lang habe ich Menschen motivieren können, Ihnen durch Bewegung mehr Lebensqualität zu verschaffen.

Gerne vereinbare ich von zu Hause aus, mit Ihnen Ihren Starttermin.

Ihr Christian Schulz


Quincy – der Wachhund

Leider darf ich tagsüber nicht ins 123fit, ich weiß auch nicht warum, dabei wäre ich der Garant für eine schnelle Bewegung :)


Treu dem Motto: SCHNELL trainieren, EFFEKTIV trainieren und INDIVIDUELL trainieren.

123fit-Rahlstedt – Ihr Fittnesstudio für Rahlstedt, Farmsen-Berne, Tonndorf und Umgebung

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